Estrategia para despertar a la hora programada

Este artículo va dedicado para aquellos que se sienten frustrados por que no se despiertan a la hora que decidieron la noche anterior, a los que una alarma de varios decibelios no les perturba su cita con Morfeo, a los que se levantan para apagar el despertador, ir al baño y vuelven a caer rendidos en la cama. Yo pase por lo mismo que ustedes, pero ya hace dos meses que me levanto a la hora que quiero y aprovecho mejor el día. ¿Cómo lo hice? Aquí les comento.


Por mucho tiempo quise levantarme temprano, me sentía mal el hecho de que despertaba tarde y no hacía lo que había programado hacer, como ir a correr, adelantarle el trabajo o simplemente no andar a las carreras, intente varios métodos, desde dormirme temprano, colocar el despertador lejos del alcance de mi brazo, pedir que me llamaran por teléfono y nada resulto. Disculpe que sea tan incisivo en estos puntos, sólo quiero que se identifique un poco conmigo.

Muy bien, la estrategia no fue una serie de ejercicios, ni de mentalizaciones, fue simplemente una aplicación que divinamente me encontré en el camino, mientras revisaba el blog de un amigo, esta aplicación se llama “I Can´t Wake” está disponible para el sistema Android y la instale en mi Smartphone, aunque seguramente habrá aplicaciones similares para el sistema operativo de Apple.


Esta aplicación es una alarma, que suena a la hora que le indicaste que sonara, el secreto está en el famoso botón de snooze o apagado, no es tan fácil como las alarmas convencionales, para que pueda dejar de sonar la alarma, debes de realizar una serie de ejercicios en el teléfono, que van desde operaciones matemáticas, juegos de memoria, escribir una serie de letras, hasta agitarlo o ir a escanear un código de barras previamente establecido, al terminar los ejercicios la alarma dejará de sonar. Y mejor aún, la alarma enviará un mensaje a los 10 minutos, si no lo respondes, volverá a sonar y te pondrá a hacer las actividades mencionadas.

Esta aplicación me sirvió mucho, como lo comenté ya van más de dos meses que la utilizó y no me ha fallado ninguna vez. Lo importante es tu voluntad de despertar, lo demás lo hace la aplicación.

Dulces sueños.